今晚就讓狗狗在床上跟你一起睡 科學研究發現:秒改善睡眠品質

很多毛爸媽對待狗狗就像對待自己的小孩一樣,真是百般呵護。他們擔心狗狗自己睡太孤單,就讓牠們到床上來。不過也有很多人質疑,讓狗狗上床是不是不衛生,也對睡眠品質不利?研究發現,和狗狗一起睡好處多多。

 

 

▼研究人員調查了962名美國女性的睡眠情況,了解她們的睡眠品質與寵物之間的關係。結果發現,55%的人至少讓一隻狗狗上床睡,31%的人至少讓一隻貓咪上床睡。其中57%的人允許家中的所有寵物上床。

 

 

 

▼貓咪個性獨立,大多不喜歡和鏟屎官一起睡。牠們晚上比較活躍,也會影響鏟屎官的睡眠。但狗狗不一樣,牠們溫柔的鼾聲、呼吸聲和心跳節奏,能讓主人更快入眠,讓主人的睡眠品質變好。

 

 

 

▼狗狗每天懶洋洋的,看起來無憂無慮,但英國的一項研究顯示,狗狗情緒不穩的時候也會失眠。這一點與人類很像。「英國皇家學會」(The Royal Society)在科學雜誌上發表的一項研究指出,狗狗與人類一樣,也有負面情緒,在這樣的情況下入睡,牠們會經歷折騰轉動、抽搐和說夢話等情況。如果心情好時入睡,牠們的睡眠會更穩定,也更長久。

 

▼研究人員探索了狗狗的睡眠模式,發現牠們被稱讚後睡眠品質會變好,被責罰、玩具弄丟等情況下,睡眠品質會變差。在經歷負面的事件後,狗狗會更快入睡,這是身體潛意識上想盡快擺脫煩惱。心情不好的時候牠們還會盯著天花板「思考狗生」,直到睡著。

 

 

 

 

 

狗狗是我們的好夥伴,如果你可以接受狗狗的味道,不會因毛髮、皮屑而過敏,那和牠們一起睡就沒什麼問題。讓汪星人睡在你旁邊,對雙方都有好處呢。

來源:LADbible

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